Les caries dentaires peuvent apparaître à tout moment de la vie, chez les enfants les plus jeunes comme chez les personnes âgées. Cependant, en appliquant de bon conseils, vous pouvez réduire efficacement leur apparition:

Le brossage : la base de la guerre contre les caries. Il doit être régulier, deux fois par jour pendant au moins deux minutes. L'utilisation d'un dentifrice le rend plus efficace. La brosse à dent doit être changer tous les 4 mois environ.

L'alimentation : il ne faut pas croire que le sucre est le seul responsable des caries. Le facteur le plus important est la fréquence des repas et grignotage. Par exemple, manger 100 grammes de sucre en une fois (on ne vous le conseille pas!) donnera infiniment moins de carie que de manger 1 gramme de sucre toutes les heures. A part les liquides neutres, il faut éviter au maximum de manger et boire en dehors des repas.

Les acides : les reflux gastriques ou la consommation régulière (hors repas) de soda (même zéro sucres!) sont de grands générateurs de caries.

Les chewing-gum sans sucre sont de bons soldats dans la lutte contre les caries, en nettoyant mais surtout en augmentant la production de salive.

Le fil dentaire: un peu difficile à maîtriser au début, le fil dentaire complète très efficacement le brossage et fait baisser le nombre de nouvelles caries